再障患者由于三系减少，伴发症也就相对多一些，日常生活需要注意的事项也很多。

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　　粪便滞留肠内过久，水分被过量吸收而使粪便过硬，导致排便困难、排便无规律性、排便次数少于平常且间隔时间超过48-72小时者，称为便秘。便秘对再障患者来说最大的危害就是因为排便困难腹压增加、颅内压增加很容易出现脑出血。

　　1、再障患者日常要多饮水，肠腔内保证有足够的水分软化粪便，可以有效的改善便秘症状。

　　2、饮食方面可适当多吃高纤维的蔬菜、水果，可以促进肠管蠕动，便于粪便排出。但是由于再障患者的三系减少禁止吃生冷硬的食物，防止划破食道或者肠道引起出血。

　　3、再障患者可以进行腹部按摩，按照逆时针的方向(肠道走向)轻柔腹部，一定程度也可以辅助肠道蠕动，便于排便。

　　4、尽量养成良好的排便习惯。人们到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。

　　便秘虽然不是大病，却是很多疾病的导火索甚至会加重病情，再障患者万万不可大意。

　　北京广济医院

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